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自我按摩，是人體對酸痛的自然反應，也是改善身體不適最簡便的方式，無論是自己或家人，若出現身體上的病痛，在未能就醫之前，正確的按摩推拿，可及時減輕病患的不適。希望藉由經絡的保健與教學，能讓大眾了解中醫按摩的精髓，使中醫養生按摩能夠生活化與普遍化。

中醫十二經絡中的「足三陽」是指胃經、膽經、膀胱經。膏肓痛、背痛、腰痛及坐骨神經痛，是門診中常見的痠痛困擾，時常敲打按摩腰背部的膀胱經及大腿外側的膽經，可以改善痠痛，並有助於調理內臟。而位於腿部前面的胃經，是健胃整腸及養生抗衰老的重要經絡。

莊雅惠中醫診所院長
中華民國中醫抗衰老醫學會常務理事
北市中醫師公會健康推廣委員會委員
專長：免疫過敏疾病、穴位敷貼、婦科疾病、小兒疾病、心血管疾病、腸胃科、肝膽科、泌尿科、氣喘、慢性咳嗽、飛蚊症、中風後遺症、減重、美容保健、戒煙和酸痛症之中藥及針灸治療。

招生人數：以50人為原則，未達30人得不開班
上課地點：臺大進修推廣學院(臺北市羅斯福路四段107號)

※因應新冠肺炎疫情發展，將視情況改以視訊授課或延後開課。
※因疫情需進行隔離/檢疫/自主管理，致使無法上課者，請檢附證明文件，開課前得申請全額退費或保留，課間則依比例辦理。

其他優惠：◎臺大教職員工：6折
　　　　　◎本學院中醫課程舊生：折價1,500元
　　　　　◎臺大校友/ILO、本學院舊生、年滿65歲、身心障礙、低收入戶領有證明者：折價1,000元

註1:早鳥優惠可與其他優惠合併使用，如逾早鳥優惠日期則依原價折扣。
註2:其他優惠僅能擇一使用，請以優惠金額繳費，並同時提供優惠證明。
註3:中醫舊生以繳費時已修畢中醫課程為限，新生同時報名兩門中醫課不以舊生論。

【1/10】胃經養生與保健
1.認識中醫的胃經
2.胃經與疾病調理
3.胃經養生經絡按摩

【1/17】膽經養生與保健
1.認識中醫的膽經
2.膽經與疾病調理
3.膽經養生經絡按摩
4.實作：利膽明目茶

【1/24】膀胱經養生與保健
1.認識中醫的膀胱經
2.膀胱經與疾病調理
3.膀胱經養生經絡按摩
4.實作：杜仲褚實茶

【1/31】膀胱經與痠痛按摩
1.背痛經絡按摩
2.腰痛紓壓按摩
3.坐骨神經疼痛減壓按摩
4.實作：天冬活絡湯