/臺大進修推廣學院管碩班第33期A班學員 林欣怡
剛開始接觸跑步時，是發現身邊朋友們把跑步當做是一種時尚的交際活動，於是我也想融入朋友的話題，開始參與朋友們的練跑活動，每當朋友們開始邀約出門去跑步時，我就穿上漂亮的運動內衣、合身的跑衣和緊身褲及一雙超炫的慢跑鞋，從走出家門到集合點時，自我感覺良好，覺得自己真得蠻時尚的，也覺得很開心。但快樂時光通常都在短短的一瞬間，當我開始起跑後，很快就感覺心跳加快，覺得自己累到不行，腦袋裡的小惡魔就會出現告訴我，自己跑不動了，為什麼要來跑步虐待自己，想放棄了。每當腦袋有催促自己放棄的聲音，當然也有支持自己的聲音出現，另一個小天使也會同時跑出來告訴自己，千萬別放棄，再撐一下就到終點了，我可以做得到的，這是我選擇的，我要努力完成它。而跑步教會我一件事，就是用我的「堅持」跟我的「抗拒」相處。
參加臺大運動會5000M女子跑步時，我是一個連半馬、全馬路跑賽都沒參加過的人，於是在報名當下真的猶豫蠻久的，但我也不知道哪來的勇氣，依然選擇相信自己做的到，於是心一橫就按下報名鍵送出報名成功。此時屋漏偏逢連夜雨，在比賽前五天，我意外摔倒了，腳踝外翻，醫生說建議我一個月內不要跑步，而我跟醫生吵著說要參加臺大運動會的5000M女子跑步比賽，醫生就同意我戴上護踝腳套慢慢跑，然而到了比賽前二天，我才認真的去看運動會賽程時間表，突然間才發現自己要參加二天的運動會，5000M女子跑步是第二天的賽事，但為了班上同學們的榮耀，第一天我仍堅持要早起冒雨幫同學們揮舞加油，但到了第二天要起床的當下，內心小惡魔又跑出來了，告訴我這個是個人賽，腳傷還沒好，又有點著涼感冒了，可以放棄比賽，繼續在家睡覺，但小天使也同時跑出來告訴我，報名5000M女子跑步是我自己選擇的，我必須自己去把它完成，無論如何我要堅持到底。
第二天一大早走到了檢錄區時，環顧周圍參賽跑者，心理OS怎麼都是年輕體力正旺的跑者，而且當下才發現要跟這些年輕力盛跑者，同時搶操場的內線跑道時，其實還沒開始比賽，但我的內心已經涼了一半，但就在倒數5..4..3..2..1..哨聲響起，前面年輕跑者秒衝出去，我什麼也都不管了，就是往前衝出去努力地跑就是了，只是手上的心律錶，不停震動提醒我心跳過高必須慢下來，看著手錶上心跳指數202，心跳過快自己的呼吸急促，步伐也亂掉了，於是我就放慢速度進水站喝水降溫，一路上腦袋的小天使跟小惡魔仍不停的交戰著，但我還是用我的「堅持」跟我的「抗拒」相處，順利跑完全程，也意外的獲得第二名的銀牌，這個獎牌，讓我對跑步多了一個繼續努力的理由，但也提醒大家，跑步的心態很重要，別一心想要贏，而忽略運動的本質是讓自己更健康哦！