口罩解禁莫恐慌 善用中醫養生 加強免疫力 輕鬆迎接疫情解封
隨著本土疫情趨緩，口罩禁令也逐步解禁，後疫情時代，不少民眾已開展出國旅遊規劃，外國旅客來台限制也逐步解除，台灣與全球將恢復疫情前的常態生活，然而，你的身體準備好了嗎？
後疫情時代是變種病毒與人類免疫力提升之間的延長賽，隨著疫情趨緩，個人仍應注重養身與保健；建議跟著名醫莊雅惠中醫師學習中醫養生的正確知識，將自己的身體與免疫力調整到最佳狀態，無論南北奔波工作或全球出差旅行，都能更有活力、行動力，玩得更加盡興！
由於部分民眾已有確診經歷，身體或有抗體保護，但這不代表不會再次染疫；自然感染的抗體維持時間與個人本身免疫反應功能有關，免疫功能較差族群重複感染風險也較高。新冠病毒流感化是目前的共識，除透過施打疫苗維持抵抗力，提升個人自然免疫功能亦是防治重點。
特別是對施打疫苗仍有罣礙的民眾，建議可透過中醫食療養生來調整體質，增強自身免疫力。惟食療養生並非盲目進補，應對自我體質要有正確的認識，順應時節運用食材，挑選適合自己體質的中藥材，打造適當的食療藥膳，從日常飲食加強身體免疫功能的基礎。運用中醫食療藥膳除了可以預防新冠或其他流感病毒，對於改善自體免疫疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎和乾癬等也有所助益。另外，情緒起伏不穩定，以及免疫力過低或是亢進都可能影響身體健康，保持身心安定與免疫平衡才是養生的重要關鍵。
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