課程簡介
了解經絡‧靈活運用‧預防保健‧身心舒暢
自我按摩，是人體對酸痛的自然反應，也是改善身體不適最簡便的方式，無論是自己或家人，若出現身體上的病痛，在未能就醫之前，正確的按摩推拿，可及時減輕病患的不適。希望藉由經絡的保健與教學，能讓大眾了解中醫按摩的精髓，使中醫養生按摩能夠生活化與普遍化。
中醫十二經絡包含「手三陰」，是指肺經、心包經、心經；空氣汙染日益嚴重，好好保養肺經與及時排毒，不僅可以強化呼吸系統，也可減輕肺腺癌的罹患率。循行於上肢中間的心包經，是緩解心血管疾病、胸悶不舒暢或胃食道逆流的常用穴位。位於小指側的心經，時常拍打也有助於身心調養，減緩壓力，成為樂活一族。課程更規劃了DIY按摩油教學，讓您的按摩更有效。
師資介紹
莊雅惠醫師 莊雅惠中醫診所院長
中華民國中醫抗衰老醫學會常務理事
北市中醫師公會健康推廣委員會委員
專長：免疫過敏疾病、穴位敷貼、婦科疾病、小兒疾病、心血管疾病、腸胃科、肝膽科、泌尿科、氣喘、慢性咳嗽、飛蚊症、中風後遺症、減重、美容保健、戒煙和酸痛症之中藥及針灸治療。
沈立言 臺大食品科技研究所教授
臺大食品與生物分子研究中心主任
臺大國家食品安全教育暨研究中心主任
專長：預防醫學、食療研究、保健食品、食品安全
課程資訊
上課期間：2020／2／27 –– 3／26
授課時間：星期四 下午13:30–16:30，共5次
招生人數：以60人為原則，未達30人得不開班
上課地點：臺大進修推廣學院(臺北市羅斯福路四段107號)
其他優惠：
◎臺大教職員工：6折
◎本學院中醫課程舊生：折價1,500元
◎臺大校友/ILO、本學院舊生、年滿65歲、身心障礙或低收入戶領有證明者：折價1,000元
註1:早鳥優惠可與其他優惠合併使用，如逾早鳥優惠日期則依原價折扣。
註2:其他優惠僅能擇一使用，請以優惠金額繳費，並同時提供優惠證明。
課程大綱
【2/27】中醫經絡學說
1.何謂正確經絡養生
2.經絡的生理作用與循行
3.四大養生穴與經絡刮痧操作
【3/5】認識經絡與保健
1.認識中醫的經絡
2.西醫觀點看經絡
3.五臟保健按摩與藥膳
4.上肢肌筋膜保健按摩與藥膳
5.實作：五臟潤膚按摩油
【3/12】肺經養生與保健
1.認識肺經
2.肺經養生調理
3.肺經排毒按摩
4.實作：補肺潤喉茶
【3/19】心包經養生與保健
1.認識心包經
2.心包經養生調理
3.心包經疏通按摩
4.實作：強心活絡茶
【3/26】心經養生與保健
1.認識心經
2.心經養生調理
3.心經舒壓按摩
4.實作：分裝五臟潤膚按摩油