臺大進修推廣學院邀您透過「中醫保健系列課程」，運用中醫調養陰陽氣血，擁有真正和諧與健康的身體。目前招生中的課程包括中醫【經絡保健】系列假日班，以及中醫【十問保健】系列平日班，每期課程皆獨立招生，110年1月31日前報名並繳費可享特別優惠，歡迎所有關心健康的人報名參加，相關課程資訊可至【臺大推廣教育網】https://www.ntuspecs.ntu.edu.tw查詢，或致電02-23620502洽詢。
自我按摩，是人體對酸痛的自然反應；在身體出現病痛未能就醫之前，正確的按摩推拿，可及時減輕病患的不適。中醫十二經絡包含「手三陰」，是指肺經、心包經、心經；「手三陽」，是指大腸經、三焦經、小腸經；「足三陰」，是指肝經、脾經、腎經；「足三陽」則是指胃經、膽經、膀胱經。經絡與臟腑之間互有聯絡，使五臟六腑功能更加健全。
經絡保健系列【足三陰篇】即將於3月7日星期日上午開班授課。常見的膝蓋痠痛、關節不靈活、足底筋膜炎等症狀，又諸如下肢血液循環不良引起的病症，皆可透過調理足部三陰經來改善。運用經絡調理內臟，更是好處多多；如保養肝經，可疏通鬱結夜夜好眠，排毒常保好氣色；時常按摩腎經，掌握抗老關鍵，常保青春活力；後天元氣的補充靠脾經，還能排濕消水腫，改善婦科男科疾病。
中醫診斷病情的方法包含望、聞、問、切四種診法，尤其問診是十分重要的一環，在古籍醫書提出的「十問歌」便成為中醫師診斷的重要參考。透過系列課程深入淺出的介紹，搭配生活化教學，盼大眾能了解中醫問診的精髓，並了解自身體質狀況；同時習得選擇優質養生中藥的知識，使中醫養生更加安全與普及。
十問保健系列【寒熱體感篇】即將於3月11日星期四下午開班授課。諸如反覆感冒、畏寒怕冷、異常燥熱；出汗過多或無法排汗；頭身疼痛、渾身不舒暢；排尿及排便障礙，都是門診常見的病症，也是很多人的困擾，唯有了解症狀背後的真正病因，才能徹底改善體質。透過課程的解說使學員明白病因，課堂提供養生藥膳茶飲及經絡穴位按摩練習來調理身體，以期恢復健康，身心皆自在。
臺大「中醫保健課程」將陸續開設【經絡保健】及【十問保健】系列課程，內容設計皆適合一般民眾，無任何中醫知識背景者亦可報名參加。搭配課程主題，課堂中將進行實作活動，由中醫師教導學員如何運用常見的養生藥材，自製簡易養生茶飲或藥膳包，讓您從日常生活中實踐中醫調理與保養！歡迎各界關心自己與家人健康的朋友踴躍報名參加！
撰文／臺大進修推廣學院 陳映均